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2014.09.03更新

突然ですが、クイズです。


Q おやつは一度にたくさん食べるより、少しずつ小分けにして食べたほうが虫歯になりにくい?


答えは「NO」です。
甘いものは食べる量よりも回数が重要なのです。
食事をすると、口の中が酸性に傾きます。


1日に何回も食事や甘いものを食べると、口の中が酸性のままの時間が長くなってしまいます。酸性の状態が長いほどむし歯になりやすいのです。
おやつは食べる時間や回数を考えて楽しみましょう。
また、食後はハミガキをするなど、むし歯予防も心掛けましょう。

投稿者: 色川歯科医院

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