スタッフブログ

2022.10.01更新

今日から実践!毎日のホームケアにプラスオン♪

虫歯・歯周病を予防してツルツルピカピカな歯になろう!

 

・歯みがきの基本 歯ブラシ

 歯ブラシだけ歯垢除去率 約60%

 軽く持ち左右にこきざみに動かしながらブラッシングします。

 毛先が寝てしまうと効果が半減するので注意しましょう。

 歯はみがくことではなく、みがけていることが大切です。

 やさしく丁寧にみがいてくださいね。

 

・見たことありますか? ワンタフトブラシ

 歯ブラシとの併用で歯垢除去率 約80%

 1本みがき用の歯ブラシです。普通の歯ブラシではみがきづらい所もピンポイントにケアできます、

 インプラントの周辺や矯正装置をつけている人、かぶせものの周りのケアにおすすめです。

 

・デンタルフロス

 歯ブラシとの併用で歯垢除去率 約80%

 歯ブラシではとどきにくい歯と歯の間の狭い隙間をきれいにします。

 ピンと張った状態で、前後にゆっくり動かして歯間に通してから汚れをかき出します。

 いろいろな種類のものがあるので使いやすい形を見つけてくださいね。

 

・1日1回♪ 舌ブラシ

 細菌や口内の老廃物が舌の表面に付着したものを舌苔と言います。

 舌苔は口臭の原因になることがあるので、舌専用のブラシでやさしく除去しましょう。

 歯ブラシで舌をゴシゴシすると舌の表面を痛めることもあるのでやめましょう。

 

・歯ぐきが下がってきたら... 歯間ブラシ

 歯ブラシとの併用で歯垢除去率 約85%

 歯ブラシではとどきにくい歯と歯の間をきれいにします。

 ブラシのサイズが細かく分かれているので自分に合ったサイズを選びましょう。

 

健康な歯のためには毎日のホームケアと歯科医院でのPMTCがオススメです。

歯が痛くなくても定期検診は忘れずに受診しましょう。

 

投稿者: 色川歯科医院

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