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2023.01.05更新

 

キシリトールはむし歯予防にいいらしい

・だ液の分泌を促進するから

キシリトールガムは砂糖と同じ甘さがあるため、噛むとだ液の分泌が促進されます。だ液はお口の中のお掃除をします。また、だ液にはむし歯の原因となる『酸』を中和し再石灰化を促す作用ももあります。

※再石灰化とは、、、歯の表層から失われたカルシウムがだ液により再び補われる現象

 

むし歯の原因となる酸をつくらせないから

むし歯菌は甘いものが大好き。糖を食べて『酸』を作ります。しかしキシリトールの甘みはむし歯菌のごはんにはならないため『酸』を作り出すことはできません。そのためむし歯にはならないのです。ごはんがないむし歯菌は弱くなり、次第に数も減っていきます。

つまり、キシリトールはお口の中のむし歯菌の増殖を抑え、むし歯ができにくい環境をつくります。

 

いつ摂取するのがいいの?

一度にたくさん摂るより、毎日続けて摂りましょう。食後はもちろん、だ液の量を増やしたい人は食前の摂取もおすすめ。

 

噛み方のポイントは?

ガムを噛み始めて最初に出てくるだ液にはキシリトール成分が多く含まれています。すぐに飲み込まず、お口の中にいきわたらせるように意識すると効果的です。

 

こんな人はぜひ活用してほしい!

☆ミュータンス菌が多い人

☆むし歯になりやすい人

☆だ液の少ない人

☆ストレスの多い人

投稿者: 色川歯科医院

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